“Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias. Con frecuencia, en los trastornos de ansiedad se dan episodios repetidos de sentimientos repentinos de ansiedad intensa y miedo o terror que alcanzan un máximo en una cuestión de minutos (ataques de pánico).
Estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren con las actividades diarias, son difíciles de controlar, son desproporcionados en comparación con el peligro real y pueden durar un largo tiempo. Con el propósito de prevenir estos sentimientos, puede suceder que evites ciertos lugares o situaciones. Los síntomas pueden empezar en la infancia o la adolescencia y continuar hasta la edad adulta.
Cualquiera sea el tipo de ansiedad que padezcas, un tratamiento puede ayudar.
Los signos y síntomas de la ansiedad más comunes incluyen los siguientes:
• Sensación de nerviosismo, agitación o tensión – Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe – Aumento del ritmo cardíaco – Respiración acelerada (hiperventilación) – Sudoración – Temblores – Sensación de debilidad o cansancio – Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual – Tener problemas para conciliar el sueño – Padecer problemas gastrointestinales (GI) – Tener dificultades para controlar las preocupaciones – Tener la necesidad de evitar las situaciones que generan ansiedad”